Yükleniyor
Anasayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Yazarlar
Spor
Çevre
Eğitim
Sendika
Kadın
Magazin
Kültür & Sanat
Sağlık & Yaşam
Bilim&Teknoloji
Söyleşi
Medya
Yurt
Seyahat
Astroloji
Özel Haber
Yerel
Anasayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Yazarlar
Spor
Çevre
Eğitim
Sendika
Kadın
Magazin
Kültür & Sanat
Sağlık & Yaşam
Bilim&Teknoloji
Söyleşi
Medya
Yurt
Seyahat
Astroloji
Özel Haber
Yerel
Şehir
Yaşam
Foto Galeri
Video Galeri
SON DAKİKALAR
Tümünü Gör
•
Antalya Kaş'ta orman yangını: Alevler rüzgarın etkisiyle büyüdü
•
Devlet Bahçeli'den Yeni Parti açıklaması: Unutulmamalıdır ki makamlar gelip geçicidir, şahıslar fanidir
•
Resmi Gazete'de bugün (28 Temmuz 2026 Salı)
•
Gülistan Doku soruşturması: Tuncay Sonel, 4 ayrı suçtan da tutuklandı
•
Dikkat! Sıcaklıklar 40 dereceyi geçiyor
•
AHBAP Derneği'ne kayyum atandı
•
Cem Küçük, TGRT Haber ve Türkiye Gazetesi ile yollarının ayırıldığını duyurdu
•
Dikkat! İSKİ duyurdu: 3 ilçede 12 saat su kesintisi yapılacak
•
İzmit Belediyesi'nde başkan vekili seçimi 30 Temmuz'da yapılacak
•
Akaryakıt ürünlerinden motorine indirim geliyor
Reklamı Kapat
Anasayfa
Yazarlarımız
Diyetisyen Tamay Şahin
Diyetisyen Tamay Şahin'in Tüm Yazıları
21.03.2021
Diyette sıkılanlardan mısınız?
Diyetisyen Tamay Şahin; Diyetin kelime anlamı; gün içerisinde yiyip içtiğiniz besinlerin tamamı kişinin diyetidir. Yani zayıflamak için yapılan program demek değil. Önce burada bir anlaşalım.
14.03.2021
Kilo verememenizin sebebi gizli kaloriler olabilir!
Diyetisyen Tamay Şahin; Gizli kaloriler derken neyi kast ediyoruz? Tüketirken içinde fazla enerji olmadığını düşündüğümüz, kalori alıyormuş gibi hissettirmeyen besinlerden bahsediyoruz.
07.03.2021
Kilo vermek için ne yapılmalıdır?
Diyetisyen Tamay Şahin; Gerçekten nasıl sağlıklı kilo vereceğiz? Bu sorunun cevabını arayanlara bu yazım. Kilo vermenin basit bir matematiği var aslında.
28.02.2021
Mevsimsel diyet işçisi olmayın!
Diyetisyen Tamay Şahin; Yağ yakıcı diye pazarlanan besinlerden, ilaçlardan, besin desteklerinden medet ummayın. Kendinizi aç bırakmadan, kötü beslenme alışkanlıklarınızı iyileriyle değiştirmeye çalışın. Ilımlı kalori açığı yaratın.
21.02.2021
Kış mevsiminde kilo vermek daha mı zor?
Diyetisyen Tamay Şahin; Bütün bunlar şu demek değil; “Kış geldi, hepimiz kilo almaya mahkumuz.” Sadece eğilimimiz artıyor demek bence daha doğru. Klinikte birçok danışanım ile kar kış demeden kilo vermeye devam ediyoruz.
«
1
2
YAZARLARIMIZ
Hepsi
İmambakır Üküş
Kılıçdaroğlu'na saldırmanın dayanılmaz hafifliği
Aydan Şirin Pekcan
25 Haziran 2025 Yengeç burcunda Yeniay 'Yeni tohumlar ekeceksiniz'
Atay Sözer
Futbol sadece futboldur
Layra Mete
Bungun
Prof.Dr. Bekir Kocazeybek
Sivrisinek sorunuyla mücadele
Av. Zühal Dönmez
İmar Barışı denilen düzenleme bir torba yasa ile geldi
Diyetisyen Tamay Şahin
Yağlar düşmanınız değildir
Tweets by istanbulgercegi