Anasayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Yazarlar
Spor
Çevre
Eğitim
Sendika
Kadın
Magazin
Kültür & Sanat
Sağlık & Yaşam
Bilim&Teknoloji
Söyleşi
Medya
Yurt
Seyahat
Astroloji
Özel Haber
Yerel
Anasayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Yazarlar
Spor
Çevre
Eğitim
Sendika
Kadın
Magazin
Kültür & Sanat
Sağlık & Yaşam
Bilim&Teknoloji
Söyleşi
Medya
Yurt
Seyahat
Astroloji
Özel Haber
Yerel
Şehir
Yaşam
Foto Galeri
Video Galeri
SON DAKİKALAR
Tümünü Gör
•
Tokat'ın Sulusaray ilçesinde 5.6 şiddetinde deprem oldu
•
Tokat'ın Sulusaray ilçesinde 5.6 şiddetinde deprem oldu
•
CHP'nin yeni TBMM Grup Başkanvekili Murat Emir oldu
•
Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca; 1 gün öncesinden onaylanmamış randevular geçersiz kabul edilecek!
•
AKOM: Sıcaklıklar düşüyor, sağnak yağmur geliyor
•
Ankara Büyükşehir Belediyesi 23 Nisan'ı büyük bir coşkuyla kutlayacak
•
CHP TBMM Grup Müdürü Levent Bayraktar hayatını kaybetti
•
Selenyum eksikliğinde hangi bulgular görülebilir?
•
TBMM Genel Kurulunda Erzincan, İliç maden kazası için araştırma komisyonu kuruldu
•
TBMM Genel Kurulu, 17 Nisan'da Meclis Başkanvekili Sırrı Süreyya Önder başkanlığında toplandı
Reklamı Kapat
Anasayfa
Yazarlarımız
Diyetisyen Tamay Şahin
Diyetisyen Tamay Şahin'in Tüm Yazıları
21.03.2021
Diyette sıkılanlardan mısınız?
Diyetisyen Tamay Şahin; Diyetin kelime anlamı; gün içerisinde yiyip içtiğiniz besinlerin tamamı kişinin diyetidir. Yani zayıflamak için yapılan program demek değil. Önce burada bir anlaşalım.
14.03.2021
Kilo verememenizin sebebi gizli kaloriler olabilir!
Diyetisyen Tamay Şahin; Gizli kaloriler derken neyi kast ediyoruz? Tüketirken içinde fazla enerji olmadığını düşündüğümüz, kalori alıyormuş gibi hissettirmeyen besinlerden bahsediyoruz.
07.03.2021
Kilo vermek için ne yapılmalıdır?
Diyetisyen Tamay Şahin; Gerçekten nasıl sağlıklı kilo vereceğiz? Bu sorunun cevabını arayanlara bu yazım. Kilo vermenin basit bir matematiği var aslında.
28.02.2021
Mevsimsel diyet işçisi olmayın!
Diyetisyen Tamay Şahin; Yağ yakıcı diye pazarlanan besinlerden, ilaçlardan, besin desteklerinden medet ummayın. Kendinizi aç bırakmadan, kötü beslenme alışkanlıklarınızı iyileriyle değiştirmeye çalışın. Ilımlı kalori açığı yaratın.
21.02.2021
Kış mevsiminde kilo vermek daha mı zor?
Diyetisyen Tamay Şahin; Bütün bunlar şu demek değil; “Kış geldi, hepimiz kilo almaya mahkumuz.” Sadece eğilimimiz artıyor demek bence daha doğru. Klinikte birçok danışanım ile kar kış demeden kilo vermeye devam ediyoruz.
«
1
2
YAZARLARIMIZ
Hepsi
İmambakır Üküş
İmambakır Üküş'ten tüm CHP adaylarına destek; Oy ver. Oyuna sahip çık!
Turgut Ünlü
Öğretmenler Günü
Atay Sözer
Toplum müteahhitliği
Erol Kızılelma
CHP benim partim mi?
Şebnem Nur
Deprem Felaketi ve Travma
Layra Mete
Bungun
Diyetisyen Tamay Şahin
Yağlar düşmanınız değildir
Tweets by istanbulgercegi