Yükleniyor
Anasayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Yazarlar
Spor
Çevre
Eğitim
Sendika
Kadın
Magazin
Kültür & Sanat
Sağlık & Yaşam
Bilim&Teknoloji
Söyleşi
Medya
Yurt
Seyahat
Astroloji
Özel Haber
Yerel
Anasayfa
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Dünya
Yazarlar
Spor
Çevre
Eğitim
Sendika
Kadın
Magazin
Kültür & Sanat
Sağlık & Yaşam
Bilim&Teknoloji
Söyleşi
Medya
Yurt
Seyahat
Astroloji
Özel Haber
Yerel
Şehir
Yaşam
Foto Galeri
Video Galeri
SON DAKİKALAR
Tümünü Gör
•
CHP Heyeti, Manisa'daki Okul Saldırısında Yaralanan Öğrencileri Ziyaret Etti
•
Üsküdar Belediye Başkan Yardımcısı Amine Cansu Çelik hakkında ev hapsi şartı ile tahliye kararı
•
Tera Yatırım Yönetim Kurulu Başkanı Emre Tezmen'in de aralarında bulunduğu beş kişi tutuklandı
•
Katılımevim, Destek Holding ve Hedef Holding soruşturmasında yeni dalga operasyon; 14 gözaltı!
•
YENİ Parti Parti Sözcüsü Zeynel Emre: Fon Vurgununun Merkezinde AK Parti Vardır
•
Resmi Gazete'de bugün (23 Eylül 2026 Çarşamba)
•
İBB ile HAK - İŞ Sendikaları arasında Toplu İş Sözleşmesi anlaşmayla sonuçlandı
•
AKOM, İstanbul başta olmak üzere Marmara bölgesi genelinde Balkanlar üzerinden gelen serin ve yağışlı havanın etkisi altına gireceğini duyurdu
•
Tutuklu Adalar Belediye Başkanı Akpolat'tan başkan vekilliği seçimi öncesi mesaj yayımladı
•
Antonio Guterres, BM Genel Kurulu'nda son kez konuştu: Çatışmalar durmalı, insani yardımlar kesintisiz ulaştırılmalı
Reklamı Kapat
Anasayfa
Yazarlarımız
Diyetisyen Tamay Şahin
Diyetisyen Tamay Şahin'in Tüm Yazıları
21.03.2021
Diyette sıkılanlardan mısınız?
Diyetisyen Tamay Şahin; Diyetin kelime anlamı; gün içerisinde yiyip içtiğiniz besinlerin tamamı kişinin diyetidir. Yani zayıflamak için yapılan program demek değil. Önce burada bir anlaşalım.
14.03.2021
Kilo verememenizin sebebi gizli kaloriler olabilir!
Diyetisyen Tamay Şahin; Gizli kaloriler derken neyi kast ediyoruz? Tüketirken içinde fazla enerji olmadığını düşündüğümüz, kalori alıyormuş gibi hissettirmeyen besinlerden bahsediyoruz.
07.03.2021
Kilo vermek için ne yapılmalıdır?
Diyetisyen Tamay Şahin; Gerçekten nasıl sağlıklı kilo vereceğiz? Bu sorunun cevabını arayanlara bu yazım. Kilo vermenin basit bir matematiği var aslında.
28.02.2021
Mevsimsel diyet işçisi olmayın!
Diyetisyen Tamay Şahin; Yağ yakıcı diye pazarlanan besinlerden, ilaçlardan, besin desteklerinden medet ummayın. Kendinizi aç bırakmadan, kötü beslenme alışkanlıklarınızı iyileriyle değiştirmeye çalışın. Ilımlı kalori açığı yaratın.
21.02.2021
Kış mevsiminde kilo vermek daha mı zor?
Diyetisyen Tamay Şahin; Bütün bunlar şu demek değil; “Kış geldi, hepimiz kilo almaya mahkumuz.” Sadece eğilimimiz artıyor demek bence daha doğru. Klinikte birçok danışanım ile kar kış demeden kilo vermeye devam ediyoruz.
«
1
2
YAZARLARIMIZ
Hepsi
İmambakır Üküş
Kılıçdaroğlu'na saldırmanın dayanılmaz hafifliği
Aydan Şirin Pekcan
25 Haziran 2025 Yengeç burcunda Yeniay 'Yeni tohumlar ekeceksiniz'
Asel HD
Piyasanın Kalbi: Ağustos Sonu
Atay Sözer
EĞER
Layra Mete
Bungun
Prof.Dr. Bekir Kocazeybek
Sivrisinek sorunuyla mücadele
Av. Zühal Dönmez
İmar Barışı denilen düzenleme bir torba yasa ile geldi
Tweets by istanbulgercegi