Diyetisyen Tamay Şahin'in Tüm Yazıları
-
-
23.05.2021
Su içmeden kilo vermek imkansız!
Diyetisyen Tamay Şahin; Şimdi bahaneleri bırakın ve hemen su içmeye başlayın. Az su içen biriyseniz aniden 2,5 litre su içmenizi kimse sizden bekleyemez. Ama su içmek / susama hissi kademeli olarak artan bir durumdur. Hemen başlayın, bir aya kalmaz istediğiniz hedefinize ulaşabilirsiniz.
-
-
-
-
-
-
-
04.04.2021
Ödem Nedir? Nasıl Kurtulabiliriz?
Diyetisyen Tamay Şahin; Ödem; vücutta alınan sıvı ile atılan sıvı arasındaki bozukluk sonucunda ortaya çıkar. Aslında olmaması gereken vücut bölgelerinde birikir ve şişliklere neden olur. Ancak tartıya baktığınızda size büyük oranda mutsuzluk yaratan sebebin büyük çoğunluğu değillerdir.
-
28.03.2021
Light ürünlerin kullanımı sandığınız kadar masum değil!
Diyetisyen Tamay Şahin; Bilinçli bir tüketici olmak için etiket okumanın önemini anlamalıyız. Alacağınız ürünlerin mutlaka içeriklerini, besin tablolarını okuyun. Özellikle kilo vermeye çalışıyorsanız bu ürünler kilo vermeyi bırakın, sizi engelliyor bile olabilirler.
YAZARLARIMIZ
